El cultivo del mindfulness nos permite ver las cosas como realmente son y diferenciar entre aquellas ansiedades que corresponden a...

La ansiedad forma parte de la vida de cada persona, es una experiencia normal y totalmente humana. La ansiedad sana está asociada a...

En el Toc (trastorno obsesivo compulsivo) los pensamientos en ocasiones se vuelven totalmente fuera de control y la persona que lo sufre ...

Como seguramente hemos escuchado en alguna oportunidad, el Mindfulness es la capacidad de estar plenamente presente en el aquí y ahora,...